Descubre cómo las proteínas veganas pueden ayudarte a ganar masa muscular de manera efectiva y saludable Cuando pensamos en ganar masa muscular, a menudo se asocia con una dieta rica en proteínas animales como carne, pollo, pescado o huevos. Sin embargo, en los últimos años, cada vez más personas están optando por una dieta vegana, basada exclusivamente en alimentos de origen vegetal. Esto plantea la pregunta: ¿es posible ganar masa muscular y alcanzar tus objetivos de fuerza y ​​acondicionamiento físico con una dieta vegana? La respuesta es sí. En este artículo, exploraremos cómo las proteínas veganas pueden ser una opción…

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