La construcción de masa muscular es un objetivo común para muchas personas. Puede mejorar la fuerza, el rendimiento deportivo y la apariencia física. Hay muchos factores que contribuyen al crecimiento muscular, como la dieta, el entrenamiento y el descanso. Los suplementos también pueden desempeñar un papel importante. En este artículo, analizaremos los mejores suplementos para ganar masa muscular en 2023. Nos centraremos en los suplementos que están respaldados por la investigación científica y que han demostrado ser eficaces. Creatina La creatina es uno de los suplementos más investigados para aumentar la masa muscular. Es un compuesto natural que se encuentra…