Entrenamiento de Fuerza y Glutamina: Una Combinación Poderosa
El entrenamiento de fuerza es una excelente manera de aumentar la masa muscular, la fuerza y la resistencia. Sin embargo, el entrenamiento de fuerza también puede causar estrés al cuerpo, lo que puede conducir a la fatiga, la inflamación y el daño muscular. La glutamina es un aminoácido que puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la recuperación del entrenamiento de fuerza. ¿Qué es la glutamina? Es el aminoácido más abundante en el cuerpo. Es esencial para el mantenimiento de la masa muscular, la reparación de tejidos, la función inmunológica y la producción de energía. La glutamina se encuentra…
