Los Beneficios de los Baños Fríos para los Músculos
Los baños fríos son una técnica que ha sido utilizada durante siglos en diversas culturas por sus potenciales beneficios para…
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Los 2 trucos que no sabes para obtener más masa muscular gracias a la creatina
Si aún no sabes qué es la creatina, aquí te dejo un artículo donde te lo cuento en detalle. En cualquier caso, es el suplemento más famoso del mundo, con efectos científicamente probados, que te permitirán aumentar tu fuerza, y en consecuencia tu masa muscular. Sin embargo, hay un par de trucos que quizás no conozcas, y que te serán de gran utilidad para aprovechar al máximo todos los beneficios que te puede aportar este suplemento. Descubre más sobre la creatina: Creatina: por qué tomarla, cuándo tomarla y cuál tomar Truco #1: Cada cuánto tomarla Se cree que la creatina…
Todo lo que tienes que saber sobre las freidoras sin aceite
Las freidoras de aire se han vuelto cada vez más populares en los últimos años, y por una buena razón. Este electrodoméstico ofrece una forma más saludable de cocinar alimentos fritos y permite disfrutar de tus comidas favoritas sin preocuparte por consumir demasiado aceite o calorías. ¿Qué son las freidoras de aire? Las freidoras de aire son electrodomésticos que utilizan tecnología de circulación de aire caliente para cocinar alimentos sin la necesidad de aceite. En lugar de sumergir los alimentos en aceite caliente, utilizan aire caliente para cocinarlos. El resultado es una textura crujiente y dorada similar a la de…
Cómo elegir la mejor báscula para medir la masa grasa: ¿Funcionan?
Si estás buscando una manera de medir tu masa grasa corporal, es posible que te hayas preguntado si las básculas que miden la masa grasa realmente funcionan. En este artículo, exploraremos la eficacia de estas básculas y te proporcionaremos información sobre cómo elegir la mejor báscula para tus necesidades. ¿Cómo funcionan las básculas que miden la masa grasa? Las básculas que miden la masa grasa utilizan una técnica llamada bioimpedancia eléctrica (BIA, por sus siglas en inglés) para estimar la cantidad de grasa en el cuerpo. El proceso funciona enviando una pequeña corriente eléctrica a través del cuerpo y midiendo…