Si estás buscando una manera de medir tu masa grasa corporal, es posible que te hayas preguntado si las básculas que miden la masa grasa realmente funcionan. En este artículo, exploraremos la eficacia de estas básculas y te proporcionaremos información sobre cómo elegir la mejor báscula para tus necesidades. ¿Cómo funcionan las básculas que miden la masa grasa? Las básculas que miden la masa grasa utilizan una técnica llamada bioimpedancia eléctrica (BIA, por sus siglas en inglés) para estimar la cantidad de grasa en el cuerpo. El proceso funciona enviando una pequeña corriente eléctrica a través del cuerpo y midiendo…
Si te ejercitas con regularidad, probablemente hayas experimentado dolor muscular o fatiga después de un entrenamiento intenso. La pistola de masaje muscular, también conocida como masajeador de tejido profundo, puede ayudarte a aliviar estos dolores y mejorar tu recuperación. Pero con tantas opciones en el mercado, ¿cómo elegir la mejor pistola de masaje muscular para ti? En esta guía de compra, analizaremos los aspectos más importantes a considerar antes de realizar tu compra. Potencia y velocidad La potencia y velocidad de una pistola de masaje muscular son factores importantes a considerar. Una pistola de baja potencia puede no ser lo…
Las correas para levantamiento de pesas son un accesorio muy popular en los gimnasios. Aunque algunas personas las ven como un truco o una forma de hacer trampa, las correas pueden ser muy útiles para mejorar tu entrenamiento de fuerza. En este artículo, te explicamos cómo funcionan las correas y por qué podrían ser un complemento útil para tu entrenamiento. ¿Por qué usar correas de levantamiento de pesas? Las correas de levantamiento de pesas son útiles en ejercicios donde tus manos se fatigan antes de que tus músculos lo hagan, como por ejemplo en el levantamiento de peso muerto, donde…
