Cómo elegir el mejor cinturón lumbar para el entrenamiento de fuerza

Los cinturones de gimnasio son un accesorio muy comúnmente utilizado en el mundo del bodybuilding y la musculación. Aunque algunos defensores del entrenamiento natural se oponen a su uso, estos cinturones son una herramienta valiosa si se utilizan correctamente. En primer lugar, es importante mencionar que los cinturones no deben ser utilizados como un sustituto de una técnica de entrenamiento adecuada. Es esencial aprender a mantener una buena forma y estabilidad en los ejercicios, especialmente en los movimientos compuestos como los pesos muertos y las sentadillas y es importante fortalecer los músculos de la espalda mediante ejercicios específicos para mejorar…