Si estás pensando en comprar una cinta de correr, hay varias características importantes que debes tener en cuenta para asegurarte de que estás haciendo la elección correcta. Aquí te presentamos algunas de las características más importantes que debes considerar al elegir una cinta de correr. Superficie de la cinta La superficie de la cinta de correr es una de las características más importantes a considerar. Debe ser lo suficientemente grande para permitir una zancada cómoda y segura, y también debe ser lo suficientemente ancha para permitir que los corredores se muevan libremente. Además, es importante que la superficie de la…
Cuando pensamos en mejorar nuestro estado físico y obtener resultados en el gimnasio, a menudo nos enfocamos en sesiones de entrenamiento intensas y sudorosas. Pero existe una pieza crucial en el rompecabezas del fitness que a menudo se pasa por alto: NEAT, que significa "Non-Exercise Activity Thermogenesis" (Termogénesis de Actividad No Ejercitante). En este artículo, exploraremos las increíbles ventajas de NEAT en el gimnasio y cómo puede transformar tus resultados fitness de maneras que quizás nunca hayas imaginado. ¿Qué es NEAT? Primero, vamos a aclarar qué significa NEAT. Esta sigla se refiere a todas las actividades físicas que realizamos en…
En este artículo, vamos a explorar varias variaciones de curl que puedes incorporar en tu rutina de entrenamiento en casa para fortalecer y esculpir tus bíceps sin necesidad de equipos sofisticados.
